Чернослив, курага, грецкий орех, мед – компоненты энергетической смеси

Чернослив, курага, грецкий орех, мед – компоненты энергетической смеси

Чернослив, курага, грецкий орех, мед – компоненты энергетической смеси

Это действительно полезная смесь, готовлю такую смесь мужу! по рекомендации домашнего доктора! Всем рекомендую!

Я тоже такую делала, но вместо чернослива перекручивала через мясорубку лимон вместе с кожурой.

Данная смесь – однозначно кладезь здоровья. Ее просто необходимо употреблять людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при падении гемоглобина, для поднятия иммунитета. Но принимать (точнее есть) необходимо курсами, а не регулярно: месяц через два по 1 десертной ложке утром и вечером. Причем, принимать свежей, без настаивания 10 дней, и с добавлением лимона с кожурой, а вот чернослив на любителя.

Этот рецепт уже проверен и испытан мною.Я еще добавляю в эту смесь один лимон (предварительно варю его в кажуре 10 мин и выдавливаю весь лимон в смесь).С лимоном смесь намного вкуснее. Смесь очень калорийная, мне хватает одной столовой ложки на день.

Светлана, лучше кушайте теперь по пол-ложки на день – а ещё лучше вообще завяжите жрать и смотреть сериалы – жми штангу, качай бицуху.

Многие мои знакомые делают такую смесь, захотелось сделать и мне. Очень ее люблю за вкус и полезность, ведь в ней очень много полезных компонентов. Делаю ее для всей семьи.

Эта смесь действительно очень хорошая поддержка для здоровья! А при добавлении лимона (прокрутить вместе с кожурой),никакой грипп не страшен!

Во время беременности такую смесь рекомендуют для повышения гемоглобина. Если добавить в смесь чайную ложку травы сенны, то это ещё поможет при проблемах с кишечником.

Эта смесь хороша для людей которые пытаются следить за здоровьем в наше экологически неблагополучное время

Очень полезный рецепт! Я его иногда делаю,особенно в осенний зимний периуд. Принимаем всей семьей по чайной ложке. Вкусно и полезно!

Отличная смесь – хорошо повышает иммунитет! Я ее каждый осеннне-зимний период делаю для детей.

Полезная смесь. Можно использовать для украшения поверхностей тортов и пирожных, или между слоями выпеченного теста прокладывать как начинку. Вкусно и полезно!

Такой смесью спасаемся каждый год. Еще не раз не подводила. советую всем))))

Очень вкусная и полезная смесь! Особенно сейчас, в зимний период необходимо запасаться такой хорошей штукой) Меня мама познакомила с этим рецептом, а в статье узнала еще много интересного о составляющих смеси

Замечательный подойдет к чаю, так и на перекус, уже давно делаю такую смесь. Низкокалорийная, полезная и улучшает пищеварение. Советую всем попробовать!

Низкокалорийной эта смесь никак не может быть.

Спасибо за совет! Так все и сделала. Только понять не могу: почему смеси нужно стоят 10 дней в холодильнике до употребления? Не подскажите? Спасибо!

Большое спасибо за рецепт! Я давно искала именно его! Мама мне эту смесь готовила! Она очень для сердца и сосудов полезна!

Всегда ищу полезные рецепты! Этот изумителен! Каждый из нас наверянка желает оздоравить и укрепить иммунитет природными свойствами.

Я довольно активно занимаюсь спортом, хожу в тренажорку, плаваю, энергии тратится много, а восполнять простой домашней едой не всегда полезно, раньше покупала энергетические батончики, накладно конечно, а что делать и вот девченка одна из тренажерного зала расказала про аналогичный рецепт. Я стала искать в инете и мне понравился ваш . Спасибо.

Замечательно подойдет к чаю, поднимает имунитет, мужу и детям очень нравится. Теперь это блюдо я готовлю по выходным))) Вкуснятина.

Что кардинально отличает любые фрукты, ягоды и овощи, так это наличие клетчатки! Ни одни витамины, купленные в аптеке, нам этого не дадут.

Этот рецепт со времен моей бабушки!) Мама делает, сестра (у нее трое деток), решили с мужем, что и нам пора))) Всем -всем рекомендуем!

это потрясающий рецепт безумно вкусный и полезный. можно готовить для всей семьи.

Вообще-то эту смесь рекомендуют есть утром натощак в размере 1 ст. ложки, чтобы и не каллорийно и полезно, за 1 час до еды. Если есть в течение дня, то заботиться не только о весе будете, но и состоянии метеоризма в кашечнике.

Пользуюсь этим рецептом давно.Очень доволен. Рекомендую его для всех. Здоровье не купишь.

Мы тоже делаем дома похожую смесь, только еще лимон добавляем перетертый! Плюс витамин С и смесь получается с приятной кислинкой)

чудесная энергетическая смесь.можно есть не просто с удовольствием, но знать, что оздоровится и сердце и сосуды.Приятного аппетита

Рецепт очень полезный, и вкусно и с пользой для здоровья. Я часто делаю такую смесь в период эпидемий гриппа. Заряжает энергией и бодростью.

А мне нравится моя, уже готовая к употреблению натуральная смесь Golden Mix с зеленым кофе. Она действительно помогает скинуть лишнее, и это просто класс, ведь скоро лето, пляж….

Ваша смесь поможет лишь в том случае, если Вы будете сами ходить в горы и собирать там зеленый кофе :)! Сии усилия помогут Вам скинуть лишнее к лету ,для пляжа. Не удивлюсь, если Вы сама являетесь продавцом этой пустышки

Вот и кушайте на здоровье,а мы будем есть натур.продукты.

Какая классная смесь. Мы с сотрудниками каждую весну и осень едим эту смесь делаем по очереди. Мы оптимисты и уверены, что данная смесь помогает нам зарядиться витаминами в осенне-зимний период.

Очень интересный рецепт! Очень интересный вкус! Заряд энергии на целый день 🙂

Я всегда люблю что-то новенькое. Купила себе натуральную смесь Golden Mix, мне так понравилось. Не могла остановиться и покупала разными вкусами. Попробовала уже с имбирем, с ягодами асаи, зеленым кофе. Все так вкусно, и полезно. С такой вкусняхой я стала еще и в весе терять.

Каждый из ингредиентов: курага, чернослив, мед, орехи, изюм, обладает мощными оздоравливающими и укрепляющими свойством для иммунитета.

Что-то новое может быть хорошо забытым старым! Классная идея зарядки полезной энергии. Надо бы попросить жену приготовить этот волшебный энегретический элексир!

Очень полезная смесь, правда я делаю себе более упрощенный вариант (мед+ орехи(чаще всего арахис)), надо попробовать и этот. Употребляю перед тренировкой, дает отличный заряд энергии!

Этот рецепт уже проверен и испытан мною.

Супер смесь! Употребляю перед тренажеркой. Штука супер рекомендую.

Отличное средство. особенно в период весна, осень. Помогает иммунитет поднимать. Детям делаю каждую весну и болеют меньше.

Действительно рабочий рецепт! Спасибо!

Эта смесь не только приятная и полезная вкусняшка к чаю ля женщин, заботящихся о своей фигуре, но еще и отличный источник железа, при необходимости срочно повысить гемоглобин в крови.

мы обычно делаем что-то похожее, когда идем в поход, где надо несколько часов идти пешком. запаковываем в пакетики и на привалах едим прямо из них 🙂

С полной ответственностью могу сказать, что это очень хороший рецепт. Моя жена болеет сердечно-сосудистыми заболеваниями и 2-3 раза в год делает себе такое лекарство. Очень хорошо питает сердце и чистит кишечник.

выглядит очень аппетитно! действительно сухофрукты имеют очень большой энергетический потенциал для организма человека и очень полезны! непременно приготовлю при возможности такую смесь!

Я всегда заготавливаю витаминную смесь по этому рецепту на зиму. Благотворно влияет на организм и защищает его от вирусов. Повышает иммунитет. Рекомендую всем!

Я мужу постоянно зимой такую смесь делаю. Мне мама рецепт еще года 4 назад дала. И сын тоже периодически кушает. Мои мужики всю зиму не болеют)))

замечательный рецептик. никогда не делала такую чудо-смесь. но обязательно попробую. уж больно аппетитно все расписано.

Хорошая штука. Когда у дочки было плохое манту – нам посоветовали такой рецепт для укрепления иммунитета. Принимали месяц и через время сделали повторное манту (не помню точно через сколько – это было 15 лет назад) – результат прививки нас порадовал.

это чудесная смесь, кладезь витаминов, незаменимое средство по борьбе с простудными забоеваниями

недавно слышал об этой смеси в разговоре двух моих сотрудниц одна из них расписывала другой как же просто быстро и полезно приготовление этой смеси – а вот рецепт спросить я постеснялся – а тут нашел все четок ясно и по полочкам разложено – спасибо

Читать еще:  Почему фикус сбрасывает листья

Каждую весну делаю для себя и мужа эту чудо смесь. Отлично помогает справится в весенним авитаминозом.

Когда-то у моей дочери был очень низкий гемоглобин и я делала ей тоже такую смесь-помогло. Но еще я давала ей зерна сырой гречки и ржаной хлеб кушать.

Уникальный витаминный коктейль. Особенно актуален сейчас, весной, когда так не хватает натуральных витаминов. После курса потребления такой полезной вкусняшки энергия бьёт ключом. На себе проверено!

очень вкусный десерт, еще его врачи рекомендуют когда низкий гемоглобин

Я готовила оное иначе. Вместо орехов семена абрикоса, тыквы, семечек, льна(всё сырое), курагу, чернослив, финики, изюм. Всё перекрутила через мясорубку(только засыпать надо по чуть-чуть, иначе мясорубка забивается). После добавила немного мёда. Про лимон знала, но добавлять не стала, потому что желудок на него реагирует нехорошо. Мёда мало, потому что смесь вышла плотная, налепила шариков из неё. Эдакие конфеты получились. Ем по 1-2 шарика в день. Для восполнения микроэлементов и витаминов, для здорового роста плода. На мой вкус вышло жирно, очень сытно и возможно с шоколадом было бы вкуснее, но в целом съедобно. Насчёт пропорций: сухофруктов брала по 200гр, все использовала, семян по 100гр, но в смесь пошло не все где-то 2/3, семена льна были найдены в процессе в кухоном шкафу и ушло их грамм 10-15. Всем всех благ!

Витаминная смесь для повышения и поддержания иммунитета из сухофруктов и орехов

Обычно при ослаблении защитных функций организма или при авитаминозе в осенне-зимне-весенний период люди сразу идут в аптеку и начинают горстями пить синтетические поливитамины. Однако эти «чудодейственные» таблетки обычно никакой пользы не приносят (кроме финансовой выгоды для производителя). Ненатуральные вещества хуже усваиваются, да и концентрация жизненно необходимых веществ в промышленных витаминах зачастую недостаточна для оздоровления. Другое дело — витаминная смесь для укрепления иммунитета из кураги, чернослива, грецкого ореха, меда, лимона и других сухофруктов. Ее можно легко приготовить в домашних условиях и хранить в холодильнике.

Содержание статьи:

Полезную, питательную и очень вкусную пасту из меда, лимона и сушеных фруктов можно давать и детям возрастом от одного года.
Готовить ее лучше небольшими порциями и употреблять регулярно.

Чем полезна домашняя витаминная смесь и ее компоненты?

Это натуральное домашнее средство является богатым источником минеральных солей, клетчатки, пектинов, различных витаминов и антиоксидантов. Оно способствует нормализации работы ЖКТ, улучшает память и повышает умственную и физическую работоспособность. Богатые калием компоненты способствуют нормализации сердечного ритма и излечению широкого спектра болезней сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление смеси помогает повысить содержание гемоглобина в крови, стабилизировать кровяное давление.

Также смесь из орехов и сухофруктов эффективно укрепляет иммунную систему, повышает сопротивляемость организма к бактериям и вирусам.
Благотворно влияет на мужскую потенцию и фертильность.

Нормализует обменные процессы, при умеренном и правильном употреблении способствует избавлению от лишних килограммов.

Улучшает состояние волос и кожи, укрепляет ногти.

Курага содержит рекордное количество калия. Ее часто употребляют для профилактики болезней сердца и сосудов. Также используется в качестве вспомогательного терапевтического средства после перенесенных инфарктов и инсультов. За счет высокого содержания клетчатки курагу используют при лечении запоров и других расстройств работы желудочно-кишечного тракта. Сушеные абрикосы выводят шлаки и токсины, очищают печень.

Натуральный пчелиный мед – уникальное природное лекарство с богатейшим химическим составом. Он благотворно влияет на кроветворную систему, увеличивает количество гемоглобина в крови. Кроме целого спектра витаминов (все витамины группы В, никотиновая и аскорбиновая кислоты, биотин), в меде имеются природные сахара, фитонциды и ферменты.

Систематической употребление грецких орехов способствует улучшению мозгового кровообращения и улучшению памяти, снижению риска заболевания склерозом, профилактике сахарного диабета. Обладает противовоспалительными, заживляющими и общеукрепляющими свойствами, является источником растительного белка и полезных полиненасыщенных жиров. Чернослив делает стенки сосудов более эластичными, при регулярном употреблении налаживает функционирование желудка и кишечника. Этот вид сухофруктов оказывает тонизирующий, общеукрепляющий эффекты, повышает общую работоспособность и иммунитет, является известным антиоксидантом. Полезен при желчнокаменной болезни, используется в виде профилактики онкологических заболеваний.

Лимоны богаты аскорбиновой кислотой (витамином С), который отличается антиокислительным эффектом, заметно повышает иммунитет. Также они снижают кислотность желудочного сока, обладают обеззараживающим действием, повышают аппетит и уменьшают содержание плохого холестерина. Биофлавониды, входящие в состав фрукта, делают стенки мелких кровеносных сосудов (капилляров) более прочными и упругими. Лимоны содержат пектины и эфирные масла.

Изюм в несколько раз полезен, чем свежий виноград. Содержащаяся в сушеных ягодах клетчатка благотворно влияет на перистальтику ЖКТ, что способствует естественной регуляции функций ЖКТ. Изюм является легким природным диуретиком, поэтому успешно борется с отеками. Его употребляют для профилактики различных воспалений в ротовой полости, при нарушениях сна, нервном истощении, заболеваниях сердечной мышцы.

Как правильно приготовить и хранить смесь для иммунитета в домашних условиях?

Перед приготовлением средства все сухофрукты необходимо тщательно вымыть под проточной водой. Особо загрязненные компоненты рекомендуется замочить на несколько часов, затем промыть. После мытья отбросить сухофрукты на дуршлаг для стекания жидкости.

Для размягчения и обеззараживания сушеных фруктов их заливают крутым кипятком. Через 15-20 минут жидкость сливают.

Лимоны также следует ошпарить. В витаминное средство их кладут вместе с кожурой, поскольку она содержит больше всего полезных веществ.

Если мед загустел при хранении, его можно растопить на водяной бане. Нагревать его выше 40 градусов не рекомендуется.

Для измельчения сухофруктов используется блендер или мясорубка.

Паста хранится в течение 1-2 месяцев в чистой, герметично закрытой банке в холодильнике. Набирать ее следует чистой ложкой.

К классическому составу (орехи, курага и чернослив, мед и лимоны) часто добавляют и другие сухофрукты или растения: изюм, инжир, вяленую клюкву или вишню, имбирь, мякоть алоэ вера. Вместо грецких часто используются кедровые или лесные орехи.

Смесь из сухофруктов, орехов, лимона, имбиря и натурального меда


Ингредиенты:

  • курага – 300 г
  • чернослив – 300 г
  • изюм – 300 г
  • грецкие орехи – 200 г
  • корень имбиря – 20 г
  • лимоны тонкокорые, среднего размера – 2 шт.
  • мед – 4-5 ст. л. (по вкусу)

  1. Сухофрукты помойте и запарьте.
  2. Лимон ошпарьте кипятком. Нарежьте на кусочки вместе с кожурой. Удалите все косточки. Сложите в чашу блендера. Измельчите до консистенции каши. Или используйте для измельчения мясорубку.
  3. Орехи освободите от скорлупы. Подсушите ядра на сковороде без добавления жира. Имбирь очистите, нарежьте тонкими пластинками. Поместите в блендер сухофрукты, орешки и имбирный корень.
  4. Добавьте мед.
  5. Измельчите.
  6. Храните в стеклянной банке под крышкой, в холодильнике.

Полезная питательная масса с инжиром, грецкими и лесными орехами


Список компонентов:

  • курага – 500 г
  • изюм – 400 г
  • сушеный инжир – 300-400 г
  • лимон – 300 г
  • грецкий орех – 300 г
  • лесной орех – 200 г
  • мед натуральный, жидкий – 200-300 г

Порядок приготовления смеси:

  1. Тщательно вымытые сушеные фрукты и ягоды сложите в глубокую миску. Вскипятите питьевую воду. Залейте ею компоненты смеси. Через 20-25 минут слейте воду. Просушите сухофрукты. Отправьте в блендер.
  2. Ореховые ядра переберите, проверьте, чтобы не было осколков скорлупы. Подсушите в духовке, разложив в 1 слой на противне или на сухой сковороде. Добавьте орехи к сухофруктам. Чистый, ошпаренный кипятком лимон, нарежьте небольшими дольками. В нем не должно остаться семян, они дадут горчинку.
  3. Положите мед. Если при приготовлении смеси предпочитаете пользоваться мясорубкой, добавляйте его в последнюю очередь, к уже измельченным продуктам.
  4. Перебейте компоненты до кашеобразного состояния.
  5. Переложите в чистую (желательно простерилизованную) посуду. Закройте крышкой. Храните в общем отсеке холодильника.

Схема применения для укрепления иммунной системы

Употреблять смесь рекомендуется утром, после приема еды. Из-за высокого содержания калия и кислот прием натощак нежелателен. Можно запивать вкусную пасту чаем.

Для поддержания и укрепления иммунитета взрослым необходимо принимать по 1 ст. л. смеси ежедневно. Допускается разделение суточной дозы на 2 приема – утром и вечером.

Читать еще:  Почему опадают цветы у бегонии

Детям от 1 года разрешено давать не более 1 ч. л. в сутки.

Употребление средства детьми младше 12 месяцев не рекомендуется. Определить целесообразность применения домашней витаминной пасты и точную дозировку ребенку до года поможет врач-педиатр на очной консультации.

Кому противопоказано употребление средства?

В некоторых случаях принимать смесь необходимо с особой осторожностью.

Перед началом курса убедитесь в отсутствии аллергических реакций на составляющие пасты из сухофруктов и меда.

Также строго не рекомендуется употреблять продукт людям, страдающим сахарным диабетом, ввиду повышенного содержания в нем сахаров.

Калорийность смеси довольно высока – около 350 ккал на 100 г. Люди с избыточным весом должны это учитывать при составлении суточного рациона. Однако, употребляя ее в небольших количествах, вы не навредите фигуре.

Чернослив, курага, грецкий орех, мед – компоненты энергетической смеси

Сухофрукты в сочетании с медом способны преломить затяжной ход болезни, укрепив организм в считаные дни, они помогают при общем упадке сил и при переутомлении, что делает их очень ценными продуктами

Чем полезны чернослив, курага, грецкий орех и мед?

Сегодня экология на планете, особенно в крупных населенных пунктах, оставляет желать лучшего, из-за чего и возникают, казалось бы без причины, самые разнообразные заболевания. А все потому, что организм ослаблен постоянным воздействием окружающей среды, ставшей довольно агрессивной. И хорошо, когда есть под рукой чернослив, курага, грецкий орех, мед, полученные без вмешательств на генном уровне. Эти натуральные продукты несут в себе огромное количество ценных для каждого человека микроэлементов и других веществ, не говоря уже о витаминах.

Чернослив – это не что иное, как сухофрукт, хорошо высушенная слива, сохранившая все присущие этому плоду полезные свойства. 57.8 % от всех входящих в состав чернослива веществ составляют сахары (глюкоза, фруктоза и т.д.), присутствуют такие микроэлементы, как калий, натрий, фосфор, кальций, железо. Данный сухофрукт тонизирует, полезен при сердечнососудистых и даже онкологических заболеваниях. Очень полезен компот из чернослива.

Курага – это сушеный абрикос, имеет те же микроэлементы, что и чернослив, а также богата магнием, витаминами, в том числе и очень важным для человека B5. Среди прочих веществ можно назвать пектины (хорошо справляющиеся с выводом из организма радионуклидов и тяжелых металлов). Курага – замечательное общеукрепляющее средство. Грецкий орех незаменим в диетическом питании благодаря тому, что в нем содержатся ненасыщенные жирные кислоты. Кроме того, в этих плодах имеются белки, аминокислоты, которых насчитывается в ядре ореха свыше 20, но почти полностью отсутствуют углеводы.

Немало в данном продукте и витаминов, среди которых C, B1 и B2, PP, а также некоторые другие. Что касается меда, то его свойства напрямую зависят от того, из нектара каких цветов он изготовлен пчелами. Высшим сортом считается липовый, богатый фруктозой и глюкозой, он укрепляет сердце, насыщает организм силой. Мятный мед содержит больше всего витамина C, в гречишном много железа. В любом меде полностью отсутствует сахар.

Что интересно, знаменитый вересковый мед, несмотря на обилие содержащегося в нем белка и большое количество минеральных солей, считается наиболее низким сортом из-за его невысоких вкусовых качеств.

Рецепты, куда входят изюм, курага, грецкий орех, мед

Любые составы, изготавливающиеся из перечисленных выше продуктов, обладают общеукрепляющими свойствами, и для лучшего усвоения ингредиенты следует хорошо измельчать. Собственно, на этом и основано приготовление энергетических средств. Вот самый простой рецепт. Смешиваем 200 граммов грецкого ореха, полкило кураги, а также в граммах: 600 – чернослива, 300 – меда (любого) и 80 – семечек подсолнечника. Все это тщательно измельчаем до получения однородной массы.

Другой рецепт можно использовать, если есть изюм, курага, грецкий орех и мед, каждого продукта по 200 граммов. Туда же добавляется идентичное количество крупного чернослива. Все сухофрукты следует прокрутить в мясорубке, а затем добавить мед, которого можно положить больше, но в пределах 250 граммов. Затем убираем в холодильник на полторы недели, по истечении данного срока можно начинать укреплять организм. Изюм (сушеный виноград) не относится ни к диетическим, ни к диабетическим продуктам, напротив, он противопоказан при диабете и ожирении.

Как должны употребляться грецкий орех, мед, курага?

Кто-то может решить, что при упадке сил и анемии обильное потребление энергетических смесей быстро приведет организм в порядок. Однако это далеко не так. Начать с того, что в каждом сухофрукте полезные вещества содержатся в концентрированном виде, а употреблять концентраты никогда не считалось полезным. Это все равно, как подать в батарею малой емкости ток напрямую из розетки. Большое количество энергетика просто перегрузит организм.

Обычно принято считать, что приготовленные по приведенным выше рецептам составы можно есть ежедневно в малых количествах, например, по чайной ложке утром и вечером или по столовой ложке 1 раз в день (детям – вполовину меньше). Однако, на самом деле лучше укреплять организм курсами, употребляя смесь в течение одного месяца с последующим перерывом на два.

Если же нужно срочно поддержать силы, выход есть. Мед, курага, лимон, грецкий орех смешиваются в небольших количествах, рецепт рекомендует где-то по столовой ложке измельченной массы каждого продукта. Туда же добавляется немного чернослива и тертого яблока, а также 8 ложек набухших в воде овсяных хлопьев. Состав можно съесть в течение дня, по несколько небольших долей.

«Витаминная бомба» — смесь из кураги, чернослива, изюма, орехов, лимона и меда. Зачем ее принимать? Как помогает смесь?

В холодный период года иммунная защита заметно снижена. Это связано с тем, что в организме сильно не хватает витаминов. Зимой и ранней весной так часто встречаются простудные заболевания. Поэтому иммунитету нужно помогать, употребляя витамины. Их можно купить в аптеке, а можно готовить натуральную витаминную смесь: лимон, грецкий орех, изюм, курага, чернослив, мед. Что это за смесь и в чем ее польза?

Смесь: курага, чернослив, изюм, орехи, лимон и мед. В чем польза смеси?

Данная смесь состоит только из натуральных компонентов, каждый из которых – витаминный и минеральный кладезь. Именно поэтому она так полезна для взрослых и детей. Ее рекомендуют применять тем, кто работает в сфере умственной или физической деятельности.

Кроме пользы для укрепления иммунной системы, смесь помогает при быстрой усталости и недомогании, постоянной сонливости, анемии, нарушениях нервной системы. Ее используют и для домашних рецептов средств красоты: для укрепления ногтей, улучшения состояния волос и кожи. Отлично справляется с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

Отдельная польза для учеников и студентов в том, что данное сочетание натуральных компонентов улучшает работоспособность мозга и придает энергии. Неоценима польза и для мужчин, она помогает предотвращать болезни сердца, очищать кровеносные сосуды от холестерина. А в зрелом возрасте орехи, которые входят в состав смеси, благодаря содержанию определенных аминокислот, помогают увеличивать потенцию.

Все компоненты вместе дополняют друг друга множественным составом витаминов А, В, С, РР, Е и К, также они содержат жирные кислоты, аминокислоты. Все вместе они справляются с усталостью, улучшают метаболизм и обмен веществ. Калий и кальций в их составе напрямую влияют на работу сердечно-сосудистой системы, улучшаю работу сердца, нормализуют и очищают сосуды, делают их эластичными. Также некоторые компоненты в смеси способны увеличивать либидо и мужскую силу.

Лимон в смеси – один из главных иммуностимулирующих компонентов. Орехи в составе – повышают питательность смеси, увеличивают мозговую активность. Здесь можно применять практически все виды орешков, например:

  • кедровые – их особый состав помогает восстанавливать здоровье ЖКТ при панкреатите, язве и гастритах;
  • кешью – это гипоаллергенные орешки, которые лучше всех очищают сосуды от холестерина, чем уменьшают риск возникновения тромбов;
  • миндаль – замедляет процессы старения, укрепляет иммунитет.

Кроме кураги, чернослива и изюма, в смесь можно добавлять и другие виды сухофруктов, например, инжир, они только увеличат полезность. Медово-орехавая смесь с сухофруктами – это витаминная бомба, которая защищает организм от простудных и вирусных заболеваний. Она полезна и тем, кто на диете и для снижения веса, и на правильном питании.

Читать еще:  Подготовка груши к зиме в средней полосе

Таким образом, каждый компонент обладает своим набором богатых полезных свойств смеси. Рассмотрим каждый подробнее.

Натуральный пчелиный продукт, мед известен во всем мире своими целебными свойствами. В его составе более 300 биологически активных компонентов, в том числе витамины А, В и С, множество микро и макроэлементов, аминокислот, жирных органических кислот, глюкоза и фруктоза, пектины и белковые компоненты. Поэтому мед приносит следующую пользу для организма:

  • нормализует и улучшает метаболизм и обмен веществ;
  • улучшает работу ЖКТ;
  • борется с бессонницей, укрепляет здоровый сон;
  • успокаивает нервную систему, уменьшает риск появления стрессов, депрессий и других неврологических расстройств;
  • оказывает антисептическое и бактерицидное влияние;
  • заживляет раны;
  • борется с угревой и воспалительной сыпью;
  • является афродизиаком;
  • улучшает состояние ногтей, зубов, волос и кожи.

Самый полезный сорт меда – липовый, также можно использовать акациевый и гречишный. Лучше использовать свежий жидкий продукт, который к тому же является природным консервантом, позволяет смеси храниться долгое время.

Грецкие орехи

Это высококалорийные орешки, но в их составе есть большое количество витаминов, полезных аминокислот, полиненасыщенных и жирных кислот. Они очень питательны, поэтому даже небольшое их количество способно утолить голод.

Свойства грецких орехов:

  • улучшение мозговой активности и памяти;
  • помогают предотвращать появление атеросклероза, анемии и авитаминоза;
  • помогают нормально развиваться, поэтому полезны во время беременности и кормления грудью, а также для детей;
  • повышают эрекцию и либидо, помогают от импотенции.

В сочетании с медом, орешки увеличивают свою полезность. Приобретать орехи нужно в проверенных местах, у них не должно быть горького или кислого запаха, они должны быть светлыми и чистыми, без потемнений и плесени.

Лимон

Его используют как природное средство для улучшения иммунитета и предотвращения появления простудных болезней. В его составе присутствуют следующие компоненты:

  1. Витамин А, который позитивно влияет на зрение.
  2. Витамины группы В — придают жизненных сил, нормализуют здоровый сон, борются с неврозами, депрессиями, стрессами и бессонницей.
  3. Витамин С – предотвращает появление простудных заболеваний и борется с появлением болезнетворных микроорганизмов.
  4. Витамины D, E и PP — улучшают состояние зубов и костей.
  5. Цедра лимона – нормализует работу ЖКТ и пищеварение.
  6. Минералы: железо, кальций, калий, фосфор и многие другие компоненты.

Сухофрукты: изюм, курага и чернослив

Каждый из сухофруктов в составе обладает своими отличительными свойствами. Рассмотрим некоторые из них.

Курага

В ее составе содержится большое количество витаминов группы В, особенно В5. Также в кураге есть множество органических кислот и минералов, в том числе железо, фосфор и кальций.

Свойства кураги:

  • выводит токсические вещества и радионуклиды из организма;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы, очищает сосуды от холестерина;
  • улучшает зрение;
  • предотвращает появления простудных болезней и проблем с щитовидкой;
  • помогает при сахарном диабете, уменьшая количество глюкозы в крови;
  • восстанавливает после операций и тяжелых болезней;
  • помогает при анемии.

Вкусные и полезные качества кураги помогут заменить любые сладости. Она может помочь тем, кто сидит на диете и хочет похудеть.

Изюм

Это высушенный виноград, который сохранил все полезные качества исходного продукта. В составе изюма содержаться следующие компоненты:

  • большое количество витаминов группы В, которые помогают бороться со стрессами, депрессиями и неврозами, улучшают здоровый сон, борются с бессонницей и головной болью;
  • антиоксиданты, которые проявляют иммуномодулирующие свойства и помогают быстро вылечить простуду;
  • минералы, в особенности кальций, калий и фосфор, который помогают предотвращать появление остеохондроза и остеопороза;
  • содержание магния и калия в составе укрепляют стенки сосудов и улучшают работу сердца.

Чернослив

Это высушенные сливы, их часто используют кондитеры в своих изделиях, а также для выпечки. В его составе огромное количество витаминов группы В и С, которые отлично справляются с иммуностимулирующей способностью. Также в его составе есть магний, фосфор и натрий, которые способны очищать сосуды от холестерина и бороться с патологиями сердца.

Чернослив – отличное народное средство против запоров, а также его бактерицидные свойства помогают бороться с сальмонеллой и кишечной палочкой.

Выбираем правильные ингредиенты

Чтобы приготовить по-настоящему полезную смесь: курага, чернослив, изюм, орехи, лимон, мед, приобретать нужно только натуральные и свежие компоненты. Поэтому существуют простые рекомендации к выбору нужных ингредиентов:

  1. Сухофрукты должны быть мягкими, без маслянистого блеска и без повреждений. Цвет должен быть темный и бледный, все яркие окраски – искусственные красители.
  2. Изюм должен быть темным, курага – темной и блеклой.
  3. Грецкие орешки должны быть светлые, без грибков и плесени. Рекомендуется покупать уже в очищенном виде, так вы сможете увидеть ядра и наличие на них порчи.
  4. Цитрусовые фрукты нужно покупать без внешних повреждений и потемнений на кожуре. Шкурка должна быть тонкой и плотной.
  5. Мед нужно покупать только в проверенных местах или в сертифицированных магазинах, где могут гарантировать качество и пользу продукта. Рекомендуется употреблять для лечебных целей липовый или акациевый мед, которые считаются самыми полезными.

Рецепт приготовления полезной смеси мед с орехами и сухофруктами

Для приготовления полезной смесь нужны следующие продукты:

  • сухофрукты – по 200 грамм кураги, изюма и чернослива;
  • мед – 100 г;
  • лимон – 1 штука
  • грецкие орехи – 100 г.

Смесь: лимон, изюм, курага, чернослив, грецкий орех, мед:

  1. Сухофрукты кладут в емкость и заливают кипятком на 15-20 минут.
  2. Затем слить воду и разложить иссушенные фрукты на бумажном полотенце, до их полного высыхания.
  3. В это время очистить и помыть грецкие орешки, осушить и поджарить на сковороде. Сушеным орехам дать остыть.
  4. Лимон опустить на несколько минут в кипяток, чтобы смягчить кожуру. Дождаться остывания цитруса, разрезать на дольки, очистив его от косточек.
  5. Все ингредиенты поместить в блендер или мясорубку, и тщательно измельчить до полного перемешивания.
  6. В полученную смесь добавить жидкий теплый мед.

Данный продукт нужно переложить в стеклянную емкость и плотно закрыть, хранить в холодильнике на нижней полке. Хранится очень вкусный продукт до нескольких месяцев, но лучше готовить чуть-чуть по рецепту и съедать за 1-2 недели.

Как применять смесь «курага, изюм, грецкий орех, мед, лимон», дозы и особенности

Такая смесь очень питательна, поэтому прием должен быть в следующих дозах:

  • взрослым для профилактики – 1 столовой ложки смеси 3 раза в день;
  • детям старше 3 лет – по 1 ч.л. 2 раза в день.

Так как смесь очень сладкая, то ее нужно запивать теплым чаем. Принимать смесь всухомятку, не рекомендуется. Из смеси можно сделать полезные конфетки, которыми можно заменить многие сладости, которые приносят вред организму. Для этого нужно скатать ее в шарики и обмокнуть в кунжут.

Ограничения к употреблению кураги, изюма, орехов, меда

Несмотря на все полезные свойства, у него есть и ряд своих противопоказаний:

  1. Продукты высокоаллергенные, поэтому аллергикам не рекомендуется употреблять витаминную смесь.
  2. Большое содержание глюкозы и сахарозы могут причинить вред организму диабетика.
  3. Высококалорийный продукт противопоказан для пациентов с ожирением, поэтому им нужно свести его употребление к минимуму.
  4. Смесь категорически противопоказана для детей до 3 лет, так как мед с курагой — это тяжелая пища, которая плохо усваивается детским организмом.
  5. Курага, мед, чернослив, изюм запрещено есть людям с нарушениями работы ЖКТ и пациентам с сахарным диабетом.
  6. Лимон нельзя употреблять тем, у кого есть проблемы с эмалью зубов и повреждениями слизистых в ЖКТ.
  7. Запрещено есть смесь пациентам с мочекаменной и желчнокаменной болезнью, а также при острой сердечной недостаточности.

Микс: изюм, чернослив, лимон, курага, мед, грецкий орех – идеальное лечебное средство в холодное время года, которое борется с вирусными и простудными заболеваниями. Эффективность продукта доказана многими годами исследований. Помимо приятного вкуса, смесь способна лечить от многих болезней и улучшать работоспособность. Ее можно употреблять для лечения и профилактики. Однако, несмотря на всю полезность, у ингредиентов есть свои противопоказания к применению смеси и суточные дозировки.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector